Black Latte preis

Black Latte preisFrühling ist hier und Sommer ist in der Nähe, und Sie beginnen, über Ihre slimdown für bikini-Saison Panik. Obwohl quick-fix crash-Diäten Ansprechend klingen mögen, warum nicht gesunde Gewohnheiten annehmen, die Ihr Wintergewicht gut halten? Wir Sprachen mit der in Los Angeles ansässigen food – und fitness-Expertin Cassandra Corum über die besten Möglichkeiten, für den Sommer schlank zu sein. Hier sind Ihre Tipps zu Essen,Bewegung und Leben besser für die langfristige.

Black Latte preis

Nicht, dass Sie eine Ausrede brauchen sollten, um draußen zu sein, um das wärmere, sonnige Wetter zu genießen, aber jetzt ist die perfekte Zeit des Jahres, um Ihre lokalen Bauernmärkte zu nutzen. Cassandra Corum, die eine professionelle kulinarische Ausbildung von der Cordon Bleu School of Culinary Arts, sagt, dass Landwirte Märkte sind der perfekte Platz, um zu halten Sie auf dem richtigen Weg der gesunden Ernährung black latte. „Mit einer fülle an Bio-Obst und Gemüse zu besten Preisen kann man nicht verlieren“, erklärt Sie. „Ein zusätzliches plus: Es bringt dich raus, bewegt und unterstützt deine community.”

Nehmen Sie Ihre fitness draußen

Nehmen Sie Ihre fitness draußenCorum empfiehlt, etwas Sonne einzunehmen, um Ihre Gesundheit zu steigern. Sie spricht nicht davon, in einem Strandstuhl durch Zeitschriften zu rutschen – Sie bedeutet, Schweiß zu brechen und Kalorien zu verbrennen. Eine 10-jährige Studie an der University of Essex zeigt, dass Menschen, die draußen trainierten, größere positive körperliche und emotionale Ergebnisse sahen als diejenigen, die drinnen blieben.„Trainieren im freien kann mühelos sein-Corum schlägt vor, spazieren zu gehen, einen ball mit Kindern zu werfen oder auf den Weg zu gehen. Eine andere alternative ist, auf ein Pferd zu steigen und zu Reiten. Neben einer zertifizierten Kraft-und Fitnesstrainerin, wettkampfläuferin, Schwimmerin und Radfahrerin ist Sie auch eine versierte reiterin. Reiten Pferde ist ein guter Weg, um Ihren Unterkörper und Kern in Form zu bekommen.

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here